உணவில் உப்பைக் குறைப்போம்: அதிக உப்பின் பாதிப்புகளும் குறைக்கும் எளிய வழிகளும்
அதிக உப்பு உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய், சிறுநீரகப் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும். அன்றாட உணவில் உப்பைக் குறைக்க உதவும் எளிய, நடைமுறைக்கு ஏற்ற வழிகளைப் பார்ப்போம்.
Search Results
"ஊறுகாய்"
9 articles found
Results
ஆரோக்கியம்
சமையல்
தமிழ்நாட்டின் சுவைமிகுந்த சமையல் கலை: சிறந்த உணவுகளின் ஒரு முழுமையான பார்வை
தமிழ்நாடு, அதன் வளமான கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரியமிக்க சமையல் கலைக்கு பெயர் பெற்றது. இந்த கட்டுரை தமிழ்நாட்டின் சமையல் உலகிற்கு உங்களை அழைத்துச் சென்று, அதன் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சுவையான உணவுகளைப் பற்றி விவரிக்கிறது.
ஆன்மீகம்
கிரக தோஷங்களில் இருந்து தப்பிக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்...
சில உணவுகளை உட்கொள்வது கிரகங்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் பாதகமான விளைவுகளைக் கூட வலுப்படுத்தவும் குறைக்கவும் முடியும். இது பலரும் அறிந்திராத ஒரு விஷயம். ஒவ்வொரு...
சமையல்
பலாப்பழ ஊறுகாய்!!!
உங்களுக்கு ஊறுகாய் என்றால் மிகவும் பிடிக்குமா? சிலர் அதை சாப்பிட்டாலும் அதனுடன் ஊறுகாய் தொட்டு தான் சாப்பிடுவார்கள். நீங்களும் அப்படிப்பட்டவர் என்றால் சற்று வி...
சமையல்
ராகி மசாலா ரொட்டி!!!
வீட்டில் தினமும் என்ன சமைப்பது என்ற பெரிய கேள்வி தான் அனைத்து இல்லத்தரசிகளின் மனதிலும் ஓடிக் கொண்டிருக்கும். அனைவருக்கும பிடித்த உணவை தினமும் செய்து தர வேண்டும...
ஆரோக்கியம்
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க நெல்லிக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க...
கொரோனா வைரஸ் தொற்று பரவல் தொடங்கியதில் இருந்து, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் ஒவ்வொரும் இருக்கின்றோம். அதனால், நோய் எதிர்ப்பு சக...
சமையல்
காரைக்குடி ஸ்டைல் மாங்காய் சாதம்!!!
உங்களுக்கு மாங்காய் ரொம்ப பிடிக்குமா? மாங்காயை வச்சு ஊறுகாய் போடலாம், இல்லனா சாம்பார் வைக்கும் போது அதுல போடலாம். வேறு எதுவும் செஞ்சது இல்லனா, மாங்காய் சாதம் ச...
ஆரோக்கியம்
பைல்ஸ் பிரச்சனையால ரொம்ப அவதிப்படுறீர்களா? இந்த டயட் ஃபாலோ பண்ணுங்க…
பைல்ஸ் என்பது ஆசனவாயின் வெளிப்புறம் அல்லது கீழ்ப்பகுதியில் மலக்குடலை சுற்றியுள்ள நரம்புகள் வீக்கமடைவதே ஆகும். பைல்ஸ் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் மலச்சிக்கல் மற...
ஆரோக்கியம்
ஆஸ்துமா பிரச்சனை இருக்கறவங்க இதையெல்லாம் தொட்டு கூட பார்க்க கூடாது…
ஆஸ்துமா ஒரு வகை சுவாச நோய். ஆய்வு ஒன்றில் இந்தியாவில் ஆஸ்துமாவினால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், 5 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களது எண்ணிக்கை 2.05% ஆக இருக்கும் என மதிப்பிடப...