ஃபோலிக் அமிலம் ஏன் அவசியம்? குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்ன?
உடலுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் எதற்காகத் தேவைப்படுகிறது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இதன் குறைபாட்டால் ஏற்படும் முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு முறைகளை விளக்குகிறது இந்த கட்டுரை.
Search Results
"ஆரோக்கியமான உணவு"
27 articles found
Results
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
அல்சைமர் நோய் பாதிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? நரம்பியல் நிபுணர் தரும் விளக்கம்
ஞாபக மறதியை ஏற்படுத்தும் அல்சைமர் நோய் குறித்து சென்னை கிளீனீகிள்ஸ் மருத்துவமனையின் நரம்பியல் நிபுணர் டாக்டர். பிரவீன் சந்தர் விளக்குகிறார்.
ஆரோக்கியம்
உணவில் உப்பைக் குறைப்போம்: அதிக உப்பின் பாதிப்புகளும் குறைக்கும் எளிய வழிகளும்
அதிக உப்பு உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய், சிறுநீரகப் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும். அன்றாட உணவில் உப்பைக் குறைக்க உதவும் எளிய, நடைமுறைக்கு ஏற்ற வழிகளைப் பார்ப்போம்.
ஆரோக்கியம்
சிறந்த குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான காய்கறிகள்: உங்களுக்கான முழுமையான வழிகாட்டி
நல்ல குடல் ஆரோக்கியம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியம். எந்த காய்கறிகள் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்பதை இந்த கட்டுரையில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
அழகு குறிப்புகள்
தினசரி அழகு குறிப்புகள்: முகம் பராமரிப்பு வழிகாட்டி
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை எப்படிப் பராமரிப்பது என்பதற்கான எளிய மற்றும் பயனுள்ள அழகு குறிப்புகளை இங்கே காணலாம். இந்த வழிகாட்டி மூலம், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்துக்கொள்ளலாம்.
அழகு குறிப்புகள்
இவற்றை உணவில் சேர்த்து கொண்டால் முக சுருக்கத்திற்கு விரைவில் குட்பை சொல்லிடலாம்...
சருமத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவது என்பதால் வயதாவதால் அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒன்று தான். ஆனால் உங்களுக்கு இளம் வயதிலேயே சருமத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்ற ஆரம்பித...
சமையல்
ஈஸியா வீட்டிலேயே செய்யலாம் வெஜ் மோமோஸ்!!!
மோமோஸ் இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவராலும் விரும்பப்படக் கூடிய ஒரு உணவாகி விட்டது. அதற்காக எப்போதும் அதை கடைகளில் மட்டுமே வாங்கி சாப்பிட வேண்டுமென்பதில்லை. வீட்டி...
ஆரோக்கியம்
உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை இருக்குறங்க இந்த பழங்களை சாப்பிடுறது ரொம்பவே நல்லதாம்...
உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பொதுவானதாகிவிட்டது. இன்றைய காலகட்டத்தில், ஒவ்வொரு இரண்டு நபர்களில் ஒருவருக்கு இந்த பிரச்சனை இருப்பதாக ஆய...
அழகு குறிப்புகள்
மென்மையான சருமத்தை பெற அன்றாட வாழ்வில் இந்த 5 விஷயங்களைத் தவறாமல் செய்தால் போதும்...
குழந்தை போன்ற மென்மையான சருமம் வேண்டும் என்பதே பெண்கள் அனைவரின் விருப்பமாக இருக்கும். மென்மையாக சருமத்தைப் பெற நிறைய செலவு செய்ய வேண்டும் என்பதெல்லாம் ஒன்றுமில...
ஆரோக்கியம்
இந்த பிளட் குரூப் காரங்க சிக்கன், மட்டன்லாம் சாப்பிடவே கூடாதாம். இது உங்க பிளட் குரூப்பானு பாருங்க...
மனிதர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் குணதிசயங்கள் மாறுபடும். அவை, அவர்களது முன்னோர்களின் மரபணு, பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்வியல் முறைகளை பொருத்ததாக இருக்கும். அதிலும்,...
அழகு குறிப்புகள்
பவுடர், க்ரீம் எதுவும் வேண்டாம்... தினமும் இதை செய்யுங்க முகம் பளபளன்னு ஜொலிக்கும்...
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெண்கள் தங்கள் அழகைக் கூட்டுவதற்கு நிறைய நேரம், பணம் செலவு செய்ய தயாராக இருக்கின்றனர். அதிலும், முகத்திற்கு விலை உயர்ந்த க்ரீம், பவுடர்...
ஆரோக்கியம்
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க நெல்லிக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க...
கொரோனா வைரஸ் தொற்று பரவல் தொடங்கியதில் இருந்து, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் ஒவ்வொரும் இருக்கின்றோம். அதனால், நோய் எதிர்ப்பு சக...