செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் நார்ச்சத்து: அன்றாட உணவில் சேர்க்க வேண்டியவை!
நார்ச்சத்து உடலின் செரிமான மண்டலத்தை சீராக வைக்க உதவுகிறது. அன்றாட உணவில் எளிதாகச் சேர்க்கக்கூடிய நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகளின் பட்டியலை இங்கே காணலாம்.
Breaking
திருமலை திருப்பதியில் விஐபி பிரேக் தரிசனம் ரத்து: பக்தர்கள் கவனத்திற்கு
◆
சென்னை MRTS: கோட்டை - கடற்கரை இடையே புதிய இரட்டைப் பாதை! இனி 5 நிமிடப் பயணம்!
◆
சிவன்மலை உத்தரவு பெட்டியில் 3 தேங்காய்கள்: இதன் ஆன்மீகப் பின்னணி என்ன?
◆
தமிழ்நாட்டில் ஓட்டுநர் தேர்வு முடிந்த அன்றே டிஜிட்டல் உரிமம்: புதிய வசதி அமல்
◆
அதிகப்படியான வியர்வைக்கு இது கூட காரணமா இருக்கலாம். உடனே இத ட்ரை பண்ணுங்க...
◆
இந்த ஒரு டீ குடிச்சா போதும் சைனஸ் முதல் வாயு தொல்லை வரை எல்லாத்தையும் விரட்டிடலாம்...
◆
திருமலை திருப்பதியில் விஐபி பிரேக் தரிசனம் ரத்து: பக்தர்கள் கவனத்திற்கு
◆
சென்னை MRTS: கோட்டை - கடற்கரை இடையே புதிய இரட்டைப் பாதை! இனி 5 நிமிடப் பயணம்!
◆
சிவன்மலை உத்தரவு பெட்டியில் 3 தேங்காய்கள்: இதன் ஆன்மீகப் பின்னணி என்ன?
◆
தமிழ்நாட்டில் ஓட்டுநர் தேர்வு முடிந்த அன்றே டிஜிட்டல் உரிமம்: புதிய வசதி அமல்
◆
அதிகப்படியான வியர்வைக்கு இது கூட காரணமா இருக்கலாம். உடனே இத ட்ரை பண்ணுங்க...
◆
இந்த ஒரு டீ குடிச்சா போதும் சைனஸ் முதல் வாயு தொல்லை வரை எல்லாத்தையும் விரட்டிடலாம்...
◆
ஆரோக்கியம்
குழந்தை வளர்ப்பு
குழந்தைகளின் மொபைல் பயன்பாட்டைச் சீரமைக்க 5 முக்கிய ஆலோசனைகள்
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில் குழந்தைகளின் மொபைல் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது சவாலாக உள்ளது. ஆரோக்கியமான முறையில் திரைப் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகளை இக்கட்டுரையில் காண்போம்.
உலகம்
உலக நாடுகளில் புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்கள்: சுவாரசியமான கலாச்சார மரபுகள்
காலண்டர் மாறுவதை உலக நாடுகள் ஒவ்வொன்றும் தங்களின் தனித்துவமான மரபுகளுடன் வரவேற்கின்றன. திராட்சை சாப்பிடுவது முதல் மணி ஓசை எழுப்புவது வரையிலான சுவாரசியமான வழக்கங்களை அறிவோம்.
பயனுள்ள கருவிகள் (Tools)
Advertisement
ஆரோக்கியம்
அனைத்தும்
ஆரோக்கியம்
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் நார்ச்சத்து: அன்றாட உணவில் சேர்க்க வேண்டியவை!
நார்ச்சத்து உடலின் செரிமான மண்டலத்தை சீராக வைக்க உதவுகிறது. அன்றாட உணவில் எளிதாகச் சேர்க்கக்கூடிய நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகளின் பட்டியலை இங்கே காணலாம்.
இன்றைய விலை & பண்டிகைகள்
தங்கம் 22K
₹13,840
1 கிராம்
தங்கம் 24K
₹14,532
1 கிராம்
வெள்ளி
₹245
1 கிராம்
அடுத்த பண்டிகை
தேடல்…
-- days to go
அழகு குறிப்புகள்
அனைத்தும்
அழகு குறிப்புகள்
வறண்ட சருமத்தை மென்மையாக்க உதவும் எளிய தினசரி பராமரிப்பு முறைகள்
வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் தங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு ஈரப்பதத்துடன் வைத்துக்கொள்ளலாம் என்பதற்கான எளிய குறிப்புகளை இந்த கட்டுரையில் காணலாம். முறையான பராமரிப்பு மூலம் மென்மையான சருமத்தை பெற முடியும்.
அழகு குறிப்புகள்
வீட்டிலேயே எளிய முறையில் சரும பராமரிப்பு செய்வது எப்படி?
சுத்தம் செய்தல், ஈரப்பதம் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு ஆகிய மூன்றைக் கொண்டு வீட்டில் எப்படி எளிதாக சருமத்தை பராமரிக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நமது அழகு குறிப்புகள் பகுதியில் முழுமையான வழிகாட்டியை படியுங்கள்.
அழகு குறிப்புகள்
ரோஜாப்பூ கொண்டு முகம் உடனடியாக பொலிவு பெற ஈஸியான ஃபேஸ் பேக்
ரோஜாப்பூக்களைக் கொண்டு எளி-தாகத் தயாரிக்கக்கூடிய ஃபேஸ் பேக் மூலம் முகம் உடனடியாக பளபளப்பாக மாறும். சோர்ந்துபோன சருமத்திற்கு புத்துயிர் அளிக்க இந்த இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
அழகு குறிப்புகள்
முகப்பொலிவுக்கு ஆரஞ்சு பழத் தோல்: வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய ஃபேஸ் பேக்குகள்!
ஆரஞ்சு பழத் தோலில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடண்டுகள் சருமத்தைப் பொலிவாக்க உதவுகின்றன. இதை வீட்டிலேயே எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதற்கான விரிவான வழிகாட்டி இதோ.
Trending Now · அதிகம் படித்தவை
சமையல்
அனைத்தும்
சமையல்
தஞ்சாவூர் ஸ்பெஷல் அடை செய்முறை: சுவையான காலை உணவு ரகசியம்
தஞ்சாவூர் ஸ்டைல் மணமணக்கும் அடை தயார் செய்வது எப்படி? சட்னி ஏதும் இன்றி அப்படியே சாப்பிடக்கூடிய இந்த அடையின் ரகசிய செய்முறை இதோ.
திருக்குறள் · Kural of the Day
…
…
ஆன்மீகம்
அனைத்தும்
ஆன்மீகம்
ஆயுத பூஜை ஏன் கொண்டாடப்படுகிறது? உழைப்பைப் போற்றும் பாரம்பரியம்
ஆயுத பூஜை எதற்காகக் கொண்டாடப்படுகிறது என்பதன் ஆன்மீக மற்றும் கலாச்சார பின்னணியை அறிந்துகொள்ளுங்கள். நம் அன்றாட உழைப்புக்கும் தொழில் கருவிகளுக்கும் நன்றி செலுத்தும் பாரம்பரியத்தை விளக்குகிறோம்.
ஆன்மீகம்
நவராத்திரி கொலு: படிகளில் பொம்மைகளை அடுக்கி வைப்பதன் பின்னால் இருக்கும் தத்துவார்த்த ரகசியம்!
நவராத்திரி விழாவின் முக்கிய அங்கமான பொம்மை கொலுவில், ஒன்பது படிகளில் பொம்மைகளை வரிசைப்படுத்துவதன் ஆன்மீக மற்றும் வாழ்வியல் காரணங்களை இந்த கட்டுரை விளக்குகிறது.
ஆன்மீகம்
மகாளய அமாவாசை வழிபாடு: முன்னோர்களுக்கு திதி கொடுக்க உகந்த நேரமும் முறைகளும்
புரட்டாசி மாதத்தில் வரும் மகாளய அமாவாசை முன்னோர்களுக்கு வழிபாடு செய்ய மிகச் சிறந்த நாளாகும். இன்று தர்ப்பணம் கொடுக்க வேண்டிய சரியான நேரம் மற்றும் கடைபிடிக்க வேண்டிய முறைகள் பற்றி விரிவாக இங்கு காண்போம்.
ஆன்மீகம்
மகாளய அமாவாசை 2026: முன்னோர்களுக்கு தர்ப்பணம் செய்ய உகந்த நேரம் மற்றும் முக்கியத்துவம்
2026-ஆம் ஆண்டு மகாளய அமாவாசை எப்போது வருகிறது மற்றும் முன்னோர்களுக்கு தர்ப்பணம் அளிக்க உகந்த நேரங்கள் குறித்து விரிவாகத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
ஜோதிடம்
அனைத்தும்
ஜோதிடம்
தமிழ் பஞ்சாங்கத்தின் அடிப்படை: திதி மற்றும் நட்சத்திரம் குறித்த முழுமையான விளக்கம்
பஞ்சாங்கத்தின் முக்கிய அங்கங்களான திதி மற்றும் நட்சத்திரம் என்றால் என்ன, அவற்றின் வானியல் பின்னணி மற்றும் முக்கியத்துவம் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.
கோயில்கள்
அனைத்தும்
கோயில்கள்
தமிழ்நாட்டின் புகழ்பெற்ற முருகன் கோயில்கள்: அறுபடை வீடுகளின் வரலாறும் சிறப்புகளும்
தமிழ்நாட்டின் அடையாளமாகத் திகழும் முருகப் பெருமானின் அறுபடை வீடுகள் மற்றும் அவற்றின் ஆன்மீக, வரலாற்றுச் சிறப்புகளைப் பற்றி விரிவாகக் காண்போம்.
கோயில்கள்
சென்னையின் புகழ்பெற்ற ஆன்மீக தலங்கள்: நீங்கள் கண்டிப்பாக தரிசிக்க வேண்டிய கோயில்கள்
சென்னையின் பழமையான மற்றும் வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க கோயில்களின் முழுமையான தொகுப்பு இதோ. ஆன்மீகம் மற்றும் திராவிடக் கட்டிடக்கலை ஆர்வலர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழிகாட்டியாகும்.
கோயில்கள்
தமிழகத்தின் டாப் 5 சிவத்தலங்கள்: ஆன்மீகமும் கட்டிடக்கலையும் இணைந்த அற்புதங்கள்
தமிழகத்தில் உள்ள புகழ்பெற்ற சிவத்தலங்கள் மற்றும் அவற்றின் தனித்துவமான கட்டிடக்கலை ரகசியங்களை இந்த கட்டுரை விளக்குகிறது. பக்தி மற்றும் கலை சங்கமிக்கும் இந்த இடங்களைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.
More Stories · மேலும் செய்திகள்
அழகு குறிப்புகள்
சாப்பிட்டதும் டூத்பிக்கால பல் குத்தும் பழக்கம் இருக்கா? அப்ப உடனே நிறுத்திடுங்க...
சாப்பிட்ட பிறகு டூத்பிக் பயன்படுத்த விரும்புபவர்கள் பலர் இருக்கின்றனர். அத்தகையவர்கள் டூத்பிக் அல்லது கூர்மையான பொருட்களை கொண்டு பற்களை சுத்தம் செய்யும் பழக்கம...
சமையல்
சில்லி இறால்!!!
அசைவம் என்று சொன்னாலே சிக்கன், மட்டன் என செய்து போர் அடிக்குதா? அப்படியெனில், ஹோட்டல் ஸ்டைலில் சில்லி இறால் செய்து பாருங்கள். அதை எப்படி சுலபமாக செய்வதென்று இப...
ஆரோக்கியம்
ஓமிக்ரான் நோய்த்தொற்றிலிருந்து தப்பிக்க இத சாப்பிடுங்க...
கொரோனா தொற்று பாதிப்பு புது புது பெயர்களில் உருமாறி மீண்டும் அதிகரித்து வருகிறது. இதனால் இந்த நோய்த்தொற்றின் அதிவேக பரவல் மீண்டும் மக்களை இன்னலுக்கு ஆளாக்குகிற...
ஆன்மீகம்
திருமணம், குழந்தை பாக்கியம் தரும் வேதபுரி தட்சிணாமூர்த்தி திருக்கோயில்...
வேதபுரி தட்சிணாமூர்த்தி திருக்கோயில் சுமார் 500 ஆண்டுகள் பழமையானது. தேனி மாவட்டம் வேதபுரி எனும் ஊரில் அமைந்துள் இந்த கோயில் பாண்டிய மன்னர்களுக்கு பிறகு இப்பகுத...
அழகு குறிப்புகள்
தொப்புள்ள தேன் தடவுனா முகப்பரு போய்டுமா???
தேன் ரொம்பவே சுவையானது. அதே நேரத்தில் அது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது என்பதால் தான் அனைவரும் தேனை விரும்பி சாப்பிட்டிருப்பீர்கள். இது தவிர, உங்கள் சருமம்...
ஆரோக்கியம்
குளிர்காலத்தில கரும்பு ஜூஸ் கண்டிப்பா குடிக்கனும்னு ஏன் சொல்றாங்க தெரியுமா?
குளிர்காலத்தில், மக்கள் சூடான பொருட்களை சாப்பிடவும் குடிக்கவும் விரும்புவார்கள். பொதுவாக, அனைவரும் கரும்பு சாறை கோடைகாலத்தில் குடிப்பதையே விரும்புவர். ஆனால், க...
Advertisement
சமையல்
காரசாரமான சில்லி மட்டன் ரோஸ்ட்!!!
மட்டனில் குழம்பு, சுக்கா, பிரியாணி என செய்தது போதும். சற்று வித்தியாசமாக மட்டனில் சில்லி ரோஸ்ட் செய்து பார்க்கலாமே. மிகவும் சுவையான இந்த சில்லி மட்டன் ரோஸ்ட் ச...
ஆரோக்கியம்
ரொம்ப நேரம் உச்சாவ அடக்கி வைப்பீங்களோ? அப்ப இந்த பிரச்சனையால் வரலாம் பாத்துக்கோங்க…
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு தேவையான அனைத்தையும் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கின்றோம். மாசடைந்த சுற்றுச்சூழலில் நம்மை நாம் தான் காத்துக் கொள்ள வேண்டும். நாம் செய...
ஆரோக்கியம்
தக்காளி அதிகமா சாப்பிட்டா இந்த பிரச்சனைலாம் வருமாம்…
தக்காளி இல்லாமல் சமையல் என்பதே கிடையாது. பெரும்பாலான உணவு வகைகளில் இடம் பிடிக்கிறது. தக்காளியில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்டிஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ள...
தினசரி ஒரு நற்சிந்தனை
…