உடலில் சேரும் அதிகமான கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த இத ட்ரை பண்ணுங்க!
Healthy tips to control high cholesterol: உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு முக்கியமான காரணமாக இருப்பது உடல் எடை அதிகரிப்பு தான். உடலில் சேரும் அதிகப்படியான கொழுப...
Search Results
"இதய நோய்"
23 articles found
Results
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை இருக்குறங்க இந்த பழங்களை சாப்பிடுறது ரொம்பவே நல்லதாம்...
உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பொதுவானதாகிவிட்டது. இன்றைய காலகட்டத்தில், ஒவ்வொரு இரண்டு நபர்களில் ஒருவருக்கு இந்த பிரச்சனை இருப்பதாக ஆய...
ஆரோக்கியம்
கால் மேல கால் போட்டு உட்காரும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கா ? அப்ப இந்த பிரச்சனைலாம் வரலாம் பார்த்துகோங்க...
இன்றைய காலக்கட்டத்தில், கால் மேல் கால் போட்டு உட்காரும் பழக்கம் அநேகருக்கு உண்டு. இருப்பினும், இந்த பழக்கம் மிகவும் மோசமானது என்று கூறப்படுகிறது. பொது இடங்களில...
ஆரோக்கியம்
தேங்காய் பாலில் டீ போட்டு குடிச்சிருக்கீங்களா? இது உடம்புக்கு ரொம்பவே நல்லதாம்...
நாம் அனைவருமே இன்று வரை பால் டீ, லெமன் டீ, க்ரீன் டீ அல்லது ப்ளாக் டீ என்று விதவிதமாக சாப்பிட்டிருப்போம். ஆனால், தேங்காய் பாலில் செய்த டீ குடித்த அனுபவம் உண்டா...
ஆரோக்கியம்
இனி மேல் மாம்பழம் சாப்பிட்டா கொட்டையை தூக்கி போடாதீங்க!!!
கோடைகாலம் வந்தாச்சு. கோடைகாலம் என்ற உடனே அனைவருக்கும் நிறைவிற்கு வருவது மாம்பழம் சீசன் தான். விதவிதமான மாம்பழங்களை கோடைகாலத்தில் ரசித்து ருசித்து நம்மால் சாப்ப...
ஆரோக்கியம்
கோடைகாலம் வந்தாச்சு, ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட ஆரம்பிச்சுடீங்களா? அப்ப முதல்ல இத படிங்க...
கோடை காலம் வந்ததுமே வெயில் வாட்டி வதைக்க தொடங்கி விட்டது. கோடைகால வெயியில் இருந்து தப்பிக்க மக்கள் குளிர்ச்சியான பானங்கள், ஐஸ்கிரீம் போன்றவற்றை அதிகமாக சாப்பிட...
ஆரோக்கியம்
உடல் எடையைக் குறைக்கனும்னா இந்த 4 பருப்புகளை உணவுல சேர்த்துக்கோங்க...
உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு முதல் காரணம் சீரற்ற உணவுப் பழக்கம் தான். ஆரோக்கியமான உணவுகளை சீரான முறையில் சாப்பிட்டால் மட்டும் தான் நம் உடல் எடையை மட்டுமல்ல மனநிலைய...
ஆரோக்கியம்
குளிர்காலத்துல எதுக்காக மீன் அதிகமா சாப்பிடணும்னு சொல்றாங்க தெரியுமா?
பொதுவாக கோடைக்காலத்தை விட அனைவருக்கும் பிடித்தது குளிர்காலம் தான். ஏனென்றால், குளிர்காலத்தில் அதிகப்படியான வியர்வை, சோர்வு இருக்காது என்பதற்காக. ஆனால், கோடைக்க...
ஆரோக்கியம்
குளிர்காலத்தில் கட்டாயம் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய காய்கறிகள்!!!
குளிர்காலம் என்பது நம் அனைவருக்குமே பிடித்தமான காலம். ஏனென்றால், குளிர்காலத்தில் அதிகம் வியர்காமல் குளுகுளு காற்றை அனுபவிக்க முடியும். ஆனால், குளிர்காலத்தில் ஆ...
ஆரோக்கியம்
சமையலுக்கு இந்த எண்ணெயா யூஸ் பண்ணுறீங்க. அது உடம்புக்கு நல்லதானு தெரியுமா?
சமையல் என்றாலே அதில் முக்கிய இடத்தை பிடிப்பது எண்ணெய் தான். எண்ணெய் இல்லாமல் உணவுகள் சமைக்கப்படலாம், ஆனால், அவை சுவையாக இருக்கும் என்று கூறிட முடியாது. உலக அளவ...
ஆரோக்கியம்
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க நெல்லிக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க...
கொரோனா வைரஸ் தொற்று பரவல் தொடங்கியதில் இருந்து, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் ஒவ்வொரும் இருக்கின்றோம். அதனால், நோய் எதிர்ப்பு சக...