உடலில் சேரும் அதிகமான கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த இத ட்ரை பண்ணுங்க!
Healthy tips to control high cholesterol: உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு முக்கியமான காரணமாக இருப்பது உடல் எடை அதிகரிப்பு தான். உடலில் சேரும் அதிகப்படியான கொழுப...
Search Results
"நார்ச்சத்து"
65 articles found
Results
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
உடல் எடை குறைக்கனும்னா மதியம் இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க…
உடல் எடையை குறைப்பது அவ்வளவு எளிதான காரியம் இல்லை. ஒழுங்கான டயட் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி தேவை. கொரோனா ஊரடங்கு காலத்திற்கு பிறகு வீட்டில் இருந்தே வேலை செய்...
ஆரோக்கியம்
கசப்பான பாகற்காயில் இத்தனை நன்மைகள் இருக்குனு உங்களுக்கு தெரியுமா...
காய்கறிகளில் கசப்பான காய் என்றாலே அனைவருக்கும் நினைவிற்கு வரும் ஒரே காய் பாகற்காய் தான். பாகற்காய் கசப்பு பலருக்கும் பிடிக்காத ஒன்றாகவே உள்ளது. ஆனால், அப்படிப்...
ஆரோக்கியம்
அதிகப்படியான வியர்வைக்கு இது கூட காரணமா இருக்கலாம். உடனே இத ட்ரை பண்ணுங்க...
கோடை காலத்தில் வியர்வை வருவது மிகவும் சகஜமான ஒன்று. ஏனென்றால், வியர்வை என்பது உடலின் இன்றியமையாத செயல்களில் ஒன்றாகும். இதனால் உடலில் உள்ள அழுக்குகள் வெளியேறுவத...
ஆரோக்கியம்
வயிற்றுப்போக்கின் போது இந்த உணவுகள் கட்டாயம் சாப்பிடவே கூடாதாம் தெரிஞ்சுக்கோங்க...
சளி மற்றும் காய்ச்சலைப் போலவே, வயிற்றுப்போக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகி விட்டது. மாறுபட்ட உணவு பழக்கம், வெளி உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது போன்றவற்றை வயிற்றுப்போ...
ஆரோக்கியம்
எவ்ளோ மருந்து சாப்பிட்டும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியலையா? அப்ப இந்த ஜூஸ் குடிங்க...
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதான காரியம் அல்ல. நீரிழிவு நோயாளிகள் மருந்து மாத்திரையை சரியாக உட்கொள்வதோடு, தினசரி உணவிலும் சிறப்ப...
ஆரோக்கியம்
கோடையில் மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நம்ப முடியாத நன்மைகள்!!!
கோடை காலம் வந்துவிட்டது. கோடைகாலம் என்றாலே மாம்பழம் சீசன் எல்லாருக்கும் நினைவிற்கு வரும். அதிலும், யாருக்கு தான் மாம்பழம் பிடிக்காது. மாம்பழ விரும்பிகளுக்கு கோ...
ஆரோக்கியம்
தேங்காய் பாலில் டீ போட்டு குடிச்சிருக்கீங்களா? இது உடம்புக்கு ரொம்பவே நல்லதாம்...
நாம் அனைவருமே இன்று வரை பால் டீ, லெமன் டீ, க்ரீன் டீ அல்லது ப்ளாக் டீ என்று விதவிதமாக சாப்பிட்டிருப்போம். ஆனால், தேங்காய் பாலில் செய்த டீ குடித்த அனுபவம் உண்டா...
ஆரோக்கியம்
நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க தினமும் வெறும் வயிற்றில் இதை சாப்பிடுங்க...
காலையில் வெறும் வயிற்றில், சத்தான மற்றும் புரதச்சத்து நிறைந்த பொருட்களை காலை உணவாக உட்கொள்ள வேண்டும். அப்போது தான் அன்றைய தினம் புத்துணர்ச்சியுடனும், உற்சாகத்த...
ஆரோக்கியம்
கோடையில் வெள்ளரிக்காய் அதிகம் சாப்பிட சொல்வதற்கான காரணம் தெரியுமா?
ஒவ்வொருவரும் கோடைகாலத்தில் தங்களது உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள். விரும்புவது என்ன நம் உடலே அதிகப்படியான வெயிலால் நீரை அதிகமான அருந்த தூண்ட...
ஆரோக்கியம்
கோடைகாலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க இவற்றை கட்டாயம் உங்கள் உணவில் சேர்த்துகோங்க...
கோடை காலத்தில் அதிகப்படியான வியர்வை, வெயில் காரணமாக உடல் உஷ்ணம் அதிகரித்து பெரும்பாலான மக்கள நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். அதிலும், அக்னிநட்சத்திரம் தொடங்கியதால் இன்...
அழகு குறிப்புகள்
சருமம் முதல் தலைமுடி வரை அனைத்து பிரச்சனைகளுக்குமான ஒற்றை தீர்வு "முந்திரி"!!!
கோடைகாலத்தில், ஆரோக்கியத்துடன் வாழ தலைமுடி மற்றும் சருமத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள் வேண்டியது அவசியம். உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் அளிக்கிறோமோ, அ...