Search Results
17 articles found
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்குப் போதிய புரதச் சத்து கிடைக்காது என்ற தவறான கருத்தைப் போக்கி, ஆரோக்கியமான வாழ்விற்குத் தேவையான சிறந்த புரத உணவுகளைப் பற்றி இந்தக் கட்டுரை விவரிக்கிறது.
குழந்தைகளுக்கான லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபியாக மீல் மேக்கர் சாதம் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். புரோட்டீன் நிறைந்த இந்த சுவையான உணவை எளிதாகprepare செய்யலாம்.
வீட்டிலேயே சுவையான மற்றும் மணம் மிகுந்த சிங்கப்பூர் வெஜ் ப்ரைடு ரைஸ் செய்முறை இதோ. ஹோட்டல் தரத்தில் மிக எளிமையாக நீங்களும் இதை சமைக்கலாம்.
புரட்டாசி மாதத்தில் அசைவ உணவுகளைத் தவிர்ப்பவர்களுக்கு, சிக்கன் மற்றும் மட்டன் சுவையைத் தரும் சோயா காளான் சுக்கா ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். எளிமையான பொருட்களைக் கொண்டு வீட்டிலேயே ஹோட்டல் சுவையில் இதனைத் தயாரிக்கலாம்.
அசைவ உணவிற்கு இணையான சுவை தரும் மீல் மேக்கர் பிரியாணியை வீட்டிலேயே மணக்க மணக்க செய்வது எப்படி என்பது குறித்த விரிவான செய்முறை விளக்கம் இங்கே.
வீட்டில் மீந்து போன சப்பாத்தியை வீணாக்காமல், ஹோட்டல் சுவையில் சில்லி சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்பது குறித்த முழுமையான வழிகாட்டல் இங்கே.
சப்பாத்திக்கு அருமையான சுவையில் க்ரீமியான ஆப்கானி சோயா கறி எப்படி செய்வது என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சப்பாத்தி மற்றும் பூரிக்கு ஏற்ற சுவையான மீல் மேக்கர் சால்னா செய்வது எப்படி என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளலாம். வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் மசாலாக்கள் சேர்த்து செய்யப்படும் இந்த சால்னா மிகவும் ருசியாக இருக்கும்.
வீட்டிலுள்ள நான்கு முட்டைகளை வைத்து எளிமையாக செய்யக்கூடிய சைனீஸ் ஸ்டைல் தவா முட்டை வறுவல் செய்யும் முறை.
வழக்கமான முட்டை ரெசிபிகளுக்கு மாற்றாக சுவையான முட்டை மஞ்சூரியன் செய்வது எப்படி என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். இது அனைவருக்கும் பிடித்தமான சைடு டிஷ்.
அசைவ உணவுகளுக்கு நிகரான சத்துக்களைத் தரும் சைவ உணவுகள் என்னென்ன என்பதைப் பார்ப்போம். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ எதைச் சாப்பிட வேண்டும்?
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு சைவ உணவு சிறந்ததா அல்லது அசைவ உணவா என்ற விவாதம் நீண்ட காலமாகத் தொடர்கிறது. இரண்டு வகை உணவுகளிலும் உள்ள நன்மைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் விரிவாகக் காணலாம்.